Bersalin ceasar ni, pemakanan dalam pantang harus lebih berhati2 dari bersalin normal..tak boleh makan lada hitam..my feveret tu...kena kurangkan makan berminyak..so, dari lepas balik hospital sampai le ke hari ni, ni lah makanan yg saya makan hari2..nasib baik saya seorg yg bukan cepat jemu..so makan yg sama hari2 pon boleh telan lagi, setakat ni la..
Minggu1&2, berlaukkan ikan haruan, tak berapa gemar sebab ikan haruan macam berpasir rasanya..tapi telan je mengenangkan untuk luka cepat sembuh..
Minggu2 seterusnya, sayur dah dicampur ngan lobak putih, kekonon untuktambah susu, ikan selar panggang
.
No comments:
Post a Comment