Ketam oh Ketam

Hehehe..Ketam is one of my favorite seafood...Selalunya kalau beli ketam aku akan masak Gulai lemak cili api aje..sebab itu je yg aku tau masak...

Tapi semalam, beli ketam husband yg masak.Dah boring makan masakan yg sama je, so semalam ubah selera sikit, masak Ketam bercili...tahniah pada en suami kerana berjaya memasak dengan bestnya sehingga menjilat jari..lain kali silalah masak lagi.Credit to Elida yg berkongsi resipinya di Mesra.Net.

Resepi Ketam Masak Cili

Bahan-Bahan:
1kg ketam bunga

serbuk kunyit

garam

myk untuk goreng

Bahan A;

cili kering(rendam & kisar)

bawang besar

bwg putih

1cm halia

1tagkai serai

Bahan B:

2tbsp sos tiram

3 tbsp sos cili

4tbsp sos tomato

garam n gula secukup rasa

Cara:
gaulkan ketam dgn kunyit & garam.Goreng kan ketam.Dgn mengunakan myk yg sama(myk mengoreng ketam). tumis bahan A hinga naik wangi. Masukan bhn B.Tumis hingga pecah minyak.Masukan ketam yg digoreng.kacau rata.SEDIA DI HIDANGKAN

P/S: Korang silala cuba resipi ni.Gerenti sodap punyeee

Menu of the weekend

1st weekend after payday...apa maknanyaaaaaaa?Yes..It's time for shopping barang2 rumah, shopping2 mama punye dan window shopping...so, semalam adalah misi menjelajah Mid Valley..habis lenguh kaki, sakit tumit kaki dan badan, tapi tak kisahla kan...asal namanya shopping...shopping tu perkara yg paling saya suke (selain dr chocolate)...konon2 terapi..setelah penat lelah bekerja..Okla, berbalik pada tajuk post ni, after penat2 shopping dah tentu la makan time..so kali ni kitaorg singgah di Alicafe Tomyam Seafood yg terletak berhampiran dgn LRT Kerinchi dan berhadapan dgn Balai Bomba.Favorite menu kat sini ialah Tom Yam dia.Memang the best among the best la...Terbaekkk dari ladangggg...hehhehe..Sila lihat apa yg kitaorg makan..

fresh water melon juice, sekali teguk dah abis separuh...

our favorite, Tom Yam campur

sayur campur...

Bawal masak halia...

P/S:Semua menu kat kedai ni best2 dan harga pun berpatutan

Yeaaayyyy..it's Friday

Thank God it's friday today..hari ini lebih indah daripada Jumaat yg lepas2..why????
1. sebab ari ni last day keje (untuk minggu ni jela)
2. Hari ni poket saya yg setelah sekian lama kering kontang kembali kembung...Kaching$$$$$
3. Hari office saya buat potluck ...yeeeeehhhhaa...makan free + makanan yg best2
4. Weekend ni ada banyak aktiviti2 yg menarik, can't wait (ni ada kaitan dgn yg no 2..hehehe)
5. Dapat medical card - ING yg baru, setelah sekian lama berbulu dgn AIA..

so , macammana dengan anda?Adakah hari Jumaat yg anda lalui sama indah dengan saya??

P/S:Kalau la boss aku cuti ari ni, pastinya Jumaat ini akan menjadi lebih indah...hahaha

A journey to become a mum

**Dah lama buat jurnal ni tapi baru berkesempatan untuk publish dalam blog sebagai kenangan first time pregnancy**

FIRST CHAPTER

This is something that I wanna share with all mommies & mommies to be..my journey and experience to become a mum.

It's positive

I was confirmed pregnant on 13/9/2009 (one day before fasting month) I remembered the day, the mixture feeling I had, not sure what it was..was it happy…worried…depressed..and most of it because I felt I was not ready to have a baby and to start a family yet…We just got married for a month, then I was shocked with this little surprised…

2 months pregnant

· My first checkup was done at Klinik Nur Aina at Wangsa Keramat.My baby still a peanut size..
· I heard his heart beating for the first time
· Sorry baby, mama still don’t have any feeling for you at this stage
· My morning sickness wasn’t so bad, I only puked in the morning (actually when I want to brush my teeth, couldn’t stand the smell & taste of toothpaste, but then…takkan la tak nak gosok gigi pulak!)
· My husband bought Anmum milk for preggy woman(satu tin besar tu)..so sweet okeh..but I couldn’t manage to drink that..at last, susu tu jadi keras and buang je..(my husband said, lepas ni jangan ngada2 nak susu lagi)

3 months pregnant

· 2nd check up still at Klinik Nur Aina, Wangsa Keramat. This was after Hari Raya
· The doc was shocked, so did I..I gained weight 6 kilos..Doc said that was excessive weight gain and I should watch my diet…normal weight gain during pregnancy is 2 kilos only..
· Not much of baby development, still so tiny but I could see his physical is formed
3 ½ months
· My right leg was swollen so bad (seriously, macam kaki gajah)
· Went to Klinik Nur Aina, the Doc was shocked too. That was rare case, usually pregnant woman got the swollen leg on at her third Trimester & she referred me to Hospital
· And yes, I gained another 2 kilos (OMG, within2 weeks?)

4 months pregnant
· Next checkup was done at Hospital Pantai Medical , Bangsar with Doc Idris.
· My baby physical is completely formed, so cute and he got me in tears..
· I started to love my baby..
· Got first pic of my baby in my womb
· I bought his first shirt (can’t wait coz baby’s stuffs are so damn cute, didn’t really care about all those pantang not to buy baby’s stuffs until you reach 7 months)

(Amirul Iddin in mama's womb:4 months)

5 months pregnant
· Another checkup with Doc Idris, he announced that it is a boy.(as my hubby wish)
· Felt my baby first kick
· Yes, of course another kilos of weight gained

6 months pregnant
· My baby was fine, Doc Idris said when we went for the monthly check up – “anak awak sangat kuat, jantung dia berdegup macam kuda” and my hubby remembered the line until now..

7 months pregnant
· Nothing much happened, the baby was fine
· I thought my baby was being lazy, he didn’t move so much..

8 months pregnant
· One day, my baby stop moving..I was so damn worried..went to Hosp Pantai Medical for CTG
· Once I laid my body on bed for CTG, there he go..my baby started kicking around like mad
· Nurses there laughed at me, yelah..what should I do..I was so damn scared okeh, doesn’t matter my RM melayangpon, as long as my baby was ok..I couldn’t bear if anything happen to my baby
· Started to feel the fake contraction..sakit2 manja gitu..

9 months pregnant (36 weeks)
· Change Hospital to Hospital Pusrawi with Doc Habibah
· Started weekly check up, at this stage I really tak larat carrying my belly around..wish that he would pop out soon..

28th Apr 2008 @ 38 weeks
· Felt the contraction but not so heavy..went to see Doc Habibah for check up
· First time ‘kena jolok’(sorry, bad word ;))..sangat ngeri okeh..
· Doc said ‘jalan baru bukak ½ cm’,what????
· 29th -30th Apr@38 weeks
· Was given MC by doc, just stay at home
· Sempat lagi blender lada hitam, untuk bekalan dalam pantang
· I experienced small repetitive discharge, thought I was pee in pants..whoooppsss…

2nd May 2008@38 weeks
· It was Friday and I still went to work, I surprised my staff for being at office
· Told my friends at about my little experienced, they said it was my water leakage, oowwwh really ?and I should hurry to hospital…
· Went to see doc at office clinic, the doc advised me to go hospital, got MC and went straight to home, still hesitated
· 2pm after lunch, take a anap, woke up in the evening & still thinking
· Discussed with husband and we decided to go to hospital
· 6pm on the way to hospital, ehh wait, Friday got Pasar Malam at Sentul
· Dropped by at pasar malam bought Koew Tiaw and Tau Foo Fah
· Ate in car, sebab takut nurse tak kasi makan dalam ward..lagipon takut kempunan sebab lepas ni pantang 2 bulan
· @9pm – Dr Habibah did the check up on me, and confirmed that I had the water leakage
· Been induced (untuk cepat kan proses bersalin) and then started my long hours labour (almost 17hrs)

3rd May 2008
· @12 pm -The contraction began harder after Doc habibah broke my water and sakitnye……fuhhhh* to whom that ever experienced it saje yg tahu
· I couldn’t stand it any longer, in fact after my water broke, the path still open @4cm..but the labour pain was unbearable
· Yeahhh, epidural was my savior..everything ran smoothly after that
· And then sharp on 1457 hours my baby was safely delivered, welcome to the world my little hero!(when the nurse put my son on my chest, the first thing I did was counting his fingers…hehehe..nasib baik cukup 10!)
(Amirul Iddin after a few hours he was born)

What I loved during my pregnancy…
· Eat, eat, eat, eat
· Baca Majalah Pa&Ma and tengok gambar baby (maklumla excited!)
· Listen to Nicole Scherzinger song, whatever you like..hehehe
· Cooking

What I hated during my pregnancy
· Prawn, it used to be my favorite seafood before pregnant..but during my pregnancy..I hated this little creature so damn much..
· Couldn’t stand the smell of Davidoff cool water Perfume, uwekkksss..busuknya
· Make up…it was a BIG NO..
· Toothpaste, scary!!
· The smell of Flat Taman Desa Muhibah (huh, really couldn’t stand the smell, sapa yg tinggal or penah tinggal mesti tau, tak boleh mention secara jelas, isu sensitive, kang tak pasal2 aku kena saman)
· Shower at night (sebab my neighbor once told, kalau mandi malam nanti bersalin ketuban darah

Foods/Drink that I craved
· Bubur Campur Kg Baru
· Air Kelapa
· Ketupat Sotong
· Yong Tau Foo @ Damai
· Apam Balik yg staff aku penah beli dekat Kg Baru (tak dapat sampai hari ni)
· Durian
· Nasi minyak
· Makanan org lain (hehehe)
· Mango juice made by Husband
· Nasi Lemak RM1
· All Chicken dishes
· Seafood steamboat

P/S: Mommies yg lain jom share your experience pulak!

What kind of mother she is??

Latih anak jadi pencuri
Oleh Mohd Jamilul Anbia Md Denin dan Raja Noraina Raja Rahimanbia@hmetro.com.my2010/06/23

KUALA LUMPUR: Seorang ibu tergamak melatih dua anak perempuan kecilnya menjadi ‘toyol cilik’ yang dipergunakan sebagai pencuri kad kredit daripada orang ramai.Difahamkan, suri rumah berkenaan berjaya melatih dua anaknya masing-masing berusia dua dan 12 tahun sebagai pencuri profesional hingga mereka mampu hidup mewah.
Timbalan Ketua Polis Daerah Cheras, Superintendan Abdul Rahim Hamzah Osman berkata suri rumah berusia 39 tahun itu mula bergiat aktif sejak beberapa bulan lalu dan kerap menggunakan modus operandi dengan berpura-pura berborak dengan pelanggan bank.
Menurutnya, taktik terbabit menyebabkan mangsa leka.
“Pada masa sama, anak perempuannya akan bertindak menyeluk poket seluar atau beg dipegang mangsa untuk mengambil serta melarikan dompet tanpa disedari.
“Selepas berjaya memperoleh apa diidamkan, suspek biasanya akan menggunakan kad kredit dicuri itu untuk berbelanja besar termasuk membeli barang kemas dari sekitar pasar raya dan pusat beli belah di sekitar ibu kota.
“Bagi mengelak perbuatannya dikesan, wanita licik itu biasanya mengehadkan jumlah pembelian kad kredit mangsa dengan jumlah tidak melebihi RM2,000,” katanya.
Bagaimanapun, kegiatan suspek berjaya ditumpaskan selepas sebuah bank di Cheras menyedari jenayah dilakukan sebelum membuat laporan polis.
“Susulan maklumat diterima itu, sekumpulan anggota polis dari Bahagian Siasatan Jenayah Komersial Bukit Aman berjaya mengesan suspek sebelum memberkasnya ketika mangsa sedang berada di sebuah bank di Seri Kembangan, petang kelmarin,” katanya.
Menurutnya, suspek yang ditahan kira-kira jam 3.15 petang itu dipercayai sedang merancang untuk melakukan jenayah manakala dua anak perempuannya menunggu di dalam kereta.
“Hasil siasatan lanjut ke atas suspek, polis kemudian menemui beberapa telefon bimbit dan kamera dipercayai digunakan suspek untuk menjalankan kegiatan jenayah berkenaan.
“Agak menyedihkan apabila anak perempuan suspek berusia 12 tahun sengaja tidak dihantar bersekolah dan paling kerap dibawa oleh wanita itu untuk melakukan jenayah,” katanya.
Beliau berkata, suspek yang aktif melakukan jenayah di Lembah Klang itu turut dikesan mempunyai rekod jenayah lampau berkaitan dengan kes yang sama dilaporkan di Puchong dan Ampang.
“Dua anak suspek kemudian diserahkan kepada bapa mereka yang bekerja sebagai peniaga untuk dijaga,” katanya.
Abdul Rahim berkata, suspek kini ditahan reman selama tiga hari bermula semalam untuk siasatan lanjut mengikut Seksyen 420 Kanun Keseksaan
**sumber dipetik dari Harian Metro, 23 June 2010

P/S: Emak macam ni pun ada ke?tak patot betulla..sebagai ibu kita patut mendidik anak menjadi seorg insan yg berguna...

Tag #2

This tag was from gadis cantik ni http://thepainis.blogspot.com/ a.k.a erlina gonzales.TQ for the tag.

soalan pertama : adakah anda rasa anda hot?

Tidak.sebab saya sekarang udah gemoksss...

soalan kedua : upload wallpaper yang anda guna skg

soalan ketiga : cerita psl wallpaper tersebut

With my son, masa tu Raya kat rumah saya di kampung

soalan keempat : bile kali terakhir mkn pizza?

on 28th May 2010.Dibelanja oleh rakan2 masa di matrix UUM dulu.Thanks Ern n Int.First time makan Domino.

soalan kelima : lagu paling latest anda dengar

Lagu Arjuna kot, nyanyian Nubhan sebab semalam tengok citer Arjuna tu kat TV3

soalan keenam : ape yg anda buat selain menyelesai tag ini?

Tgh blogwalking

soalan ketujuh : selain nama sendiri, anda dipanggil nama apa?

1. sek rendah - sharifah

2.sek menengah - didi

3. UUM - Meck(sebab saya asal dari pantai timur, so roomate saya masa matrix bagi nama ni lekat sampai ari ni, tak suke betollll!!tapi redha je..)

4. Cosmopoint and kerja - Su

5. Bile ada anak & lepas kawin - mama

6. Family - Ila

soalan kelapan : tag lagi 8 owg

ehehehhe...saya malula nak menge-tag org..skipla yg ni..

soalan kesembilan : siapakah org no. 1 kepada anda?

soalan kesepuluh : katakan sesuatu pada org no. 5

soalan kesebelas : no.3 ada hubungan dgn sapa?

soalan keduabelas : bagaimana pula ngn no 4?

soalan ketigabelas : pesanan kepada org no 6?

soalan keempatbelas : kata2 cinta untuk org no 2.

soalan kelimabelas : adakah no.7 ngn no.8 ada persamaan

soalan keenambelas : nyatakan 5 perkara yg anda taw tentang org yg mengetag andan

1.Blog dia nice

2. Dia cantik

3. Suke pakai tudung Syria

4. Dia sayang ayah dia

5.Nama dia Erlina Gonzales

soalan ketujuhbelas :perasaan anda semasa wat tag neyh soalan

Biasa je

soalan kelapanbelas : adakah anda taw bahawa si razman itu sengal

Don't know him..don't care kalau dia sengal sekalipon..

soalan kesembilanbelas : gay or less

Apakah???Dua-duapon bukan..

P/S:Saya suka jawab Tag.Silalah tag saya..ngehehehe

Urinary Incontinence Campaign in Women

Saya dapat flyer ni masa beli suratkhabar Ahad lalu. Ia merupakan kempen kesihatan yg berkaitan dengan masalah buang air kecil terutamanya dikalangan wanita.Sayapon rasenye ada juga masalah tersebut sejak akhir2 ini.hehehe.Kalau tak de apa2 plan weekend akan datang jomla kita ramai2 join kempen ni yg bertempat di Urology Clinic, Hospital Kuala Lumpur.

(sorryla, scan opis saya ni takde kaler)

Organised by: Department of Urology, Hospital Kuala Lumpur

Conjunction with: World Continence Week

Venue: Urology Clinic, Hospital Kuala Lumpur

Date:26th - 27th June 2010

Time:9am - 4pm

P/S: tak rugi jika kita mengambil berat dan menjaga kesihatan diri. (pesanan untuk diri sendiri jugak!)

Geram betol la.....

Geram, sakit ati, marah, bengang betolllaaaa....why?why?why?
.
.
.
.
sebab..En KAKA dilayangkan kad marah..saya selaku penyokong kuat Brazil memang marah betolllaaa...saya nampak dgn mata kepala sendiri Ivory Coast player tu yg langgar En KAKA, then dia sendiri yg menjatuhkan badan dia...ish..ish..tak puas ati ni..alih2 En KAKA yg dapat kad merah ..tapi En KAKA tetap cool aje..harap2 dia di gantung satu game aje..

Baca komen drpd Brazil punye Coach ni:
(Di petik dari http://worldcup.sportinglife.com)

Brazil coach Dunga was left fuming at referee Stephane Lannoy after he dismissed Kaka towards the end of their victory over Ivory Coast in Johannesburg on Sunday night.
The 88th-minute red card for the Real Madrid midfielder came after an off-the-ball incident with Kader Keita, who seemed to go down easily.
The result of the game already looked to be settled after Luis Fabiano's brace and an Elano strike had helped the South Americans take a 3-1 lead, with the reply coming from Didier Drogba.
"It was a totally unjustified sending-off of Kaka," Dunga said afterwards. "It was a very complicated game, a very physical game I might add.
"There were many fouls committed and all of us, who love football and desire beautiful football, always ask that the beautiful game is controlled.
"We have to know what is good football and what is not. So when the referee allows certain fouls or certain incidents to go unpunished that is not right, as happened today."
And he sarcastically added: "He (Kaka) was fouled and he was punished...he was given a yellow card.
"So it seems that the player that commits the foul is not the one given the yellow card, which means he can do it at will.
"I must actually congratulate that Ivory Coast player.
"We played much better than Ivory Coast and received more yellow cards than our opponents without really having committed any serious fouls.
"So we are left a little bit in doubt. What do we really have to do not to receive these yellow cards?"
However, Dunga was pleased with the final outcome and paid tribute to his players.
He added: "All my players played exceptionally well. Luis Fabiano had a great performance. Of course he hadn't scored in the last five matches, so we are really pleased for him."
His opposite number Sven-Goran Eriksson felt Brazil had little to complain about considering their second goal was allowed to stand by the French official.
Luis Fabiano looked to have used his arm to control the ball in the build-up and the Swede was upset that the goal was allowed.
He said: "I heard Brazil complain a lot (about the sending-off), but they shouldn't. I don't think they can complain. I think they should feel very lucky.
"It is very difficult to cope with Fabiano, it's even more difficult if he is allowed to use his hands. And it wasn't just once, but twice. So they shouldn't complain, they had a free goal."
But he felt too many mistakes had cost his side, adding: "If you make a mistake against Brazil, they are very good at punishing you.
"They are very good in small spaces and they showed that today."

P/S:Saya baru kenal En KAKA ni pagi tadi je, sbl ni tau sabut aje, tak kenalpon tuannye yg mane..ngehgehehh... :p

Menu of the weekend

Hehehe..mari kite tengok apa yang saya masak untuk minggu ni....

Ini maggie goreng for breakfast..bukan saya yg masak, tapi husband saya.Dia memeang expert masak maggie goreng..terbaek punyaaaa!!!(sila abaikan buah anggur sebagai hiasan tu, tak penah dibuat org!)

And these are for dinner...lunch takde, sebab kiteorg pegi melantak nasik kenduri..ehehehe..

singgang sotong (again, sotong???)..sodapp, sape yg tak penah buat silalah cuba..sonang aje resepinye..

kailan goreng ikan masin

sekian.

P/S:Adik saya makan sampai menjilat pinggan.hehehe.walaupon saya bukan nya pandai sangat masak, tapi saya suka nak mempamerkan hasil masakan saya...korang janganla meluat pulak ye..

Kemusykilan tentang nuffnang

saya nak tanya sikit, account nuffnang saya masih lagi RM0.00..walaupun traffic dah tinggi.macam mana baru account saya boleh bergerak ye?sape2 yg tahu boleh tak tolong jawab.TQ.

Remedy

When I was

1)Down

2)Pissed off about something

3)Sad

4)Not in a good Mood

5)Fikiran serabut/bercelaru

6)Tired

7)No appetite

8)Happy

9)PMS

10)It's raining

11)Bored

I always looking for this

.

.

.
.

.

or this,

.

.

.

.

or this,

.

.

.

Yes that was my remedy for all of aboved situation and I believe if you started the day whit a piece of chocolate, it can bring the joy for the day...
trust me...

Facts about Chocolate

Coklat mengandungi zat makanan yang lengkap dan seimbang. Coklat susu (100g) dapat menyumbangkan 17% karbohidrat, 15% lemak, 6% protein dan vitamin serta mineral yang diperlukan oleh setiap tubuh manusia dalam sehari.Coklat juga sesuai bagi golongan yang aktif dan bekerja kerana coklat susu (100g) menyumbangkan 15% daripada keperluan tenaga manusia dalam sehari. Selain daripada itu, coklat mempunyai bahan anti kerosakan gigi seperti tannin, kasein dan asid oksalid yang berperanan sebagai pelincir yang menghalang pembentukan plak gigi. Coklat adalah bebas daripada kolesteol kerana lemak koko mengandungi 328.2% asid oleik yang berperanan merendahkan paras kolesterol dalam darah. Asid sterik pula mempunyai kesan neutral terhadap paras kolesterol.Koko mengandungi theobromina yang memberi kesan ketenangan untuk penumpuan otak dan membantu meningkatkan daya ingatan.

P/S:I'am a chocoholic ;) (patotla gemoksss..ehehehe)

My first tag

This is my first tag and I got it from this lovely gurl Amirah Afiqah

1. Sila link kpd org yg bg award ni kat kamu.



2. Nyatakan sebab sebab anda suka kaler Pink.
Color dia sangat lembut n gurlie gitu...

3. Sejak bila suka dgn kaler Pink?
Sejak zaman remaja

4. Nyatakan 5 barang paling kamu syg yg b'kaler PINK.
Handbag, kasut, aksesori, blouse,tudung

5. Snap picture kamu dgn barang kamu yg kaler Pink itu (1 brg pun cukup, yg penting kaler PINK) *yg ni kalau tak nak buat pun tak pe, no biggie :X

*me in pink shirt

6. Tagged kawan kawan kamu yg minat PINK jugak.

hehee..tak tau la nak tag sape..

10 things I Hate about my job...

1. Keje dah 4 tahun tapi still doing the same routine thing daily ...bosan..lama2 boleh muntah darah aku.Otak pon tak berkembang, experience pon tak bertambah..

2. Walaupon dah 4 tahun keje tapi masih lagi di position yg sama..tak nampak tanda2 career enhancement pon...

3. Tak boleh nak IJP-Internal Job Posting -sebab?Boss tak nak approve..

4. Gaji tak banyak..(bunyi macam tak bersyukur je..)tapi kalo compare dgn market price gaji kat company aku ni jauh ketinggalan, gaji kuli2 ni sikit jelah..gaji bos2 sume hebat2 belaka..kate ade salary allignment..tunggu punya tunggu habuk pon tarak..

5. Bos macam haprak - kalo aku nak citer pasal bos aku ni, 7 hari 7 malam pon tak abis..so sapa2 yg keje sekali ngan aku mesti tau apakah jenis bos aku tuh..

6. Bos pilih kasih - yea, kalo ko bukan boss punye feveret jangan harap la nak dapat PMR (bukan Penilaian Menengah Rendah tapi Performance Management Review)4 (paling tinggi 5, tapi jarangla org dapat)..hehehe..mungkin aku tak cukup kipas boss kot ..ooooopssss...yg ni tak boleh komen lebih2 kang ada plak yang terasa...back to boss punye feveret staff, buatla keje setinggi gunung pon..sebelah mata pon tak dipandang kalo ko bukan dia punya feveret staff..

7. Bos suke berjanji manis tapi tak ditepati, masa nak suruh buat keje bukan main manis lagi janji dia..lepas tu time PMR..buat2 lupe plak..siap tanya, eh U buat keje ape ye?...cis mau je aku ludah kat muka dia..

8. Aku tak minat sangat ngan keje cam sekarang nih, tapi have to untuk survive...

9. Buat keje setengah mampos yg dapat reward n naik nama Boss jugak..ni biasa kat mane2 pon berlaku perkara ni...sebab apa?sebab kite ni kuli je...betul tak???

10. Sebab utama,ialah aku BENCI boss akuuuuuuuuuuu..huwaaaaaaa...

P/S: korang ada?

P/S:Jangan ingat kalo keje kat company besar semuanya indah2 belaka, apa2pon aku tetap bersyukur dan terus berdoa semoga Tuhan bagi rezeki lain...

Again...

I had this for lunch today.....

Nasi Kerabu lagi?(Gone my diet, cehh)Anyway, thanks to Puan Pengasuh (anak saya) kerana membekalkan kami suami-isteri dengan nasi kerabu ni...sodapppp...jimat duit poket kami hari ni.Nasi kerabu memang favorite aku and always be my favorite nasik among the others..hehe

P/S:Satu hari nanti aku nak belajar cara buat nasik kerabu nih, yeahh..one day

P/S:Sape tau kedai/restoran yg jual nasik kerabu sodap?inform me , k..

Old Pic

Godek-godek folder album semalam, terjumpa lah gambar ni..Gambar ni di ambil semasa Pesta Buku di PWTC pada tahun 2006...Kebetulan pada masa tu, booth Utusan menjemput pelakon malatop pada masa kini iaitu Rozita Che Wan a.k.a Kiah Pekasam dan jugak Zila AF untuk beramah mesra dengan pengunjung.So, aku pon tak melepaskan peluang bergambar dgn diaorg..Sebenarnya lebih teruja nak bergambar dgn Rozita Che Wan ni, bukan ngan Zila AF tuh..kecik molek saja orngnya Rozita Che Wan nih, cantik sgt (walaupun mekap tebal + bulu mata tingkat), tapi kulit dia tak la putih sangat, putih yg biasa aje...

ok, bercakap pasal Pesta Buku ni, memang dari kecik aku suka pegi pesta buku, dari kecik abah telah didik aku supaya suka membaca.Dan since then, aku tak penah missed pesta buku setiap tahun sampailah sekarang...

oklah, meh kita layan gambar....

P/S:suka tengok watak Rozita Che Wan dalam Kiah Pekasam

Juadah berbuka puasa

Semalam bersempena dengan 1 Rejab, aku berpuasa..bukan puasa sunat tapi puasa wajib a.k.a puasa ganti...hehehe..dan abis satu hari tinggal lagi 3...Alhamdullilah puasa semalam, takde rase penat, lapar & dahaga sangat..dah rase cam time bulan puasa pulak, walaupun aku sorng yg puasa...takpela..latihan mental & fizikal sebelum menghadapi bulan puasa...So, what I had for buka puasa?Ni ha, semalam sempat la masak Tom Yam ni walaupun agak kelam kabut..

Ni pulak pencuci mulut, agar-agar bodo aje...

Keistimewaan bulan Rejab

FADHILAT BULAN REJAB
Bulan Rejab kembali lagi. Ia merupakan bulan yang sangat dimuliakan di dalam Islam. Banyak hadis Rasulullah S.A.W. yang telah diriwayatkan oleh para sahabat Baginda mengenai kelebihan bulan Rejab, bulan ketujuh di dalam kalendar Islam. Rejab bermaksud ta'azim (kebesaran, keagungan, kemuliaan) kerana Allah S.W.T. akan melimpahkan rahmat-Nya, kemurahan-Nya dan Ruangan Bimbingan Rohani kali ini menyorot fadhilat bulan Rejab dan beberapa hadis Rasulullah S.A.W. berkenaan dengannya. Amalan terbaik di dalam bulan Rejab ini ialah berpuasa. Maksud hadis Rasulullah S.A.W. tentang kelebihan berpuasa di dalam bulan Rejab adalah seperti berikut: Puasa 1 hari - Seperti berpuasa 40 tahun dan mendapat keredhaan Allah serta syurga tertinggi. Puasa 2 hari - mendapat kemuliaan besar daripada Allah dan dilipatgandakan pahalanya. Puasa 3 hari - dijauhkan dugaan dunia oleh Allah, dijadikan sebuah parit panjang yang menghalangnya ke neraka, Puasa 4 hari - diselamatkan daripada siksaan akhirat kelak serta fitnah Dajjal. Puasa 5 hari - aman dari azab kubur. Puasa 6 hari - dibangkitkan dari kubur dengan muka bercahaya. Puasa 7 hari - Allah mengunci 7 pintu neraka jahannam baginya. Puasa 8 hari - Allah membuka 8 pintu syurga baginya. Puasa 9 hari - keluar dari kuburnya lalu menyeru "Laailahaillallah" dan tidak ditolak dia dari memasuki syurga. Puasa 10 hari - Allah memperkenankan semua permintaan dan hajatnya, dijadikan hamparan perhentian di titian Siratul Mustaqim setiap satu batu dan dijadikan 2 sayap untuk terbang seperti kilat di titian Siratul Mustaqim. Puasa 13 hari - Saidina Ali berkata bahawa fadilatnya seperti puasa 3,000 tahun. Puasa 14 hari - Saidina Ali berkata bahawa fadilatnya seperti puasa 10,000 tahun. Puasa 15 hari - Allah mengampunkan semua dosanya yang lalu di samping menggantikan amalan kejahatan dengan amalan kebaikan. Saidina Ali berkata bahawa fadilatnya seperti puasa 100,000 tahun. Puasa 16 hari - dapat melihat wajah Allah di dalam syurga dan orang pertama menziarahi Allah di dalam syurga. Puasa 19 hari - Dibina sebuah mahligai di hadapan mahligai Nabi Allah Ibrahim dan Nabi Allah Adam. Puasa 20 hari - Allah mengampunkan segala dosanya yang lalu, dan melakukan amalan baik dengan baki umurnya. Sesiapa yang berpuasa 3 hari dalam bulan Rejab dan beribadat pada malamnya seperti dia berpuasa 3,000 tahun, diampunkan baginya 70 dosa-dosa besar setiap hari, ditunaikan 70 hajat ketika keluar nyawa dari jasadnya, 70 hajat ketika di dalam kuburnya, 70 hajat ketika terbang suhuf (ketika Al-Quran dinaikkan ke langit), 70 hajat ketika ditimbang amalannya di Mizan, dan 70 hajat ketika melalui titian Siratul Mustaqim. Berpuasa pada 27 Rejab (Hari Israk dan Mikraj) seperti berpuasa 60 bulan pahalanya, jika disertai dengan sedekah seumpama puasa 1,000 tahun. Dapat meminum air sungai yang dinamakan Rejab yang mana airnya lebih putih dari susu, lebih manis daripada manisan, lebih dingin dari salji. Setiap umat Islam yang berpuasa di bulan Rejab seperti mengerjakan ibadat seumur hidupnya. Tambahan bersedekah seperti beribadat seribu kali haji dan umrah. Dibina untuknya seribu mahligai dengan seribu bilik dan seribu bidadari, lebih cantik daripada matahari seribu kali. Sedekah di bulan Rejab seumpama sedekah seribu dinar, dituliskan kepada tiap-tiap helai bulu romanya seribu kebajikan, diangkat seribu darjat dan dihapuskan seribu kejahatan serta dijauhkan daripada api neraka. Orang yang lemah dari berpuasa di bulan Rejab hendaklah bersedekah tiap-tiap hari, sekurang-kurangnya sebuku roti. Kelebihan lain bulan Rejab: Di dalam bulan lain Allah membalas amalan umat-Nya 10 kali, tetapi di dalan bulan Rejab Allah akan membalas amalan umat-Nya 70 kali. Sesiapa meminta ampun (beristighfar) pada pagi dan petang 70 atau 100 kali di dalam bulan Rejab, diharamkan tubuhnya daripada api neraka. Rejab bulan Allah, Sya'aban bulan Rasulullah. S.A.W, Ramadhan bulan umat Rasulullah S.A.W. Rejab adalah bulan menabur benih, Sya'aban bulan menyiram tanaman manakala Ramadhan bulan menuai. Amalan di dalam bulan Rejab menyucikan badan, Sya'aban menyucikan hati manakala Ramadhan menyucikan roh. Rejab adalah bulan maghfirah (keampunan), Sya'aban bulan syafaat manakala Ramadhan bulan menggandakan kebajikan. Rejab adalah bulan taubat, Sya'aban bulan muhibbah manakala Ramadhan bulan dilimpahi pahala amalan yang banyak. Pahala amalan baik di dalam bulan Rejab diganda 70 pahala, Sya'aban diganda 700 pahala dan Ramadhan diganda 1,000 pahala. Beberapa amalan lain yang baik dilakukan dalam bulan Rejab: Menyucikan diri daripada dosa dengan bertaubat dan memohon ampun Membersihkan hati yang lalai dan alpa melalui amalan istighfar dan zikir Mendekatkan diri kepada Allah dengan menunaikan solat Memohon keselamatan dan kesejahteraan dengan berselawat dan berdoa kepada-Nya Menginsafkan diri dengan membaca kisah teladan perjuangan Rasulullah S.A.W. dan sirah Islam lain. Peristiwa penting yang telah berlaku dalam bulan Rejab: Israk dan Mikraj (27 Rejab) Solat 5 waktu difardukan ke atas umat Islam (Malam Israk Mikraj) Perang Tabuk terjadi di dalam tahun ke-9 Hijrah. Secara ringkasnya, Israk dan Mikraj adalah sebuah peristiwa di mana Nabi Muhammad S.A.W telah di"israk"kan (dibawa berjalan) dari Kota Mekah ke Baitul Muqaddis serta di"mikraj"kan (dibawa naik ke atas) ke Sidratul Muntaha untuk mengadap Allah S.W.T di mana Solat 5 waktu telah difardukan ke atas umat Islam melalui Rasulullah S.A.W. Semuanya berlaku di dalam satu malam sahaja. Firman Allah SWT: "Maha Suci Allah yang telah memperjalankan hamba-Nya pada satu malam dari Masjidil Haram ke Masjidil Aqsa yang telah Kami berkati sekelilingnya agar Kami perlihatkan kepadanya sebahagian dari tanda-tanda kebesaran Kami. Sesungguhnya Dia adalah Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui." (Surah Al Israa': 1) DOA BULAN REJAB: "Ya Allah, berkatilah kami pada bulan Rejab dan bulan Sya'aban serta sampaikanlah kami ke bulan Ramadhan. Aku bermohon keampunan Allah yang Maha Agung dan tiada Tuhan melainkan Dia, yang hidup, yang berdiri sendiri dan aku bertaubat kepada-Nya. Ya Allah, Engkaulah Tuhanku, tidak ada Tuhan yang patut disembah kecuali Engkau yang mencipta aku. Aku adalah hamba-Mu dan aku dalam genggaman-Mu. Aku dalam perjanjian (beriman dan taat) kepada-Mu sekadar kemampuan yang ada padaku. Aku berlindung kepada-Mu dari kejahatan yang (mungkin) aku lakukan. Aku mengakui atas nikmat yang engkau berikan kepadaku dan mengakui dosa-dosaku. Kerana itu aku memohon keampunan-Mu dan sesungguhnya tiada yang dapat mengampuni dosa seseorang kecuali Engkau Ya-Allah." Istighfar paling baik dalam bulan Rejab: Maksudnya: "Aku bermohon keampunan Allah yang Maha Agung dan tiada Tuhan melainkan Dia, yang hidup, yang berdiri sendiri dan aku bertaubat kepada-Nya." Kesimpulannya, bulan Rejab merupakan sebuah bulan yang banyak keistimewaannya yang dijanjikan oleh Allah S.W.T kepada umat-Nya, kerana Rejab adalah bulan Allah. Pintu rahmat terbuka luas kepada umat-Nya untuk bertaubat dan memohon ampun di atas dosa-dosa yang lepas. Namun begitu, suka diingatkan bahawa kita perlu mengerjakan segala amalan yang dituntut ini dengan sifat ikhlas, rendah diri dan tawwaduk agar ganjaran yang akan diperolehi itu ada keberkatannya. Beramalah menurut kemampuan masing-masing, jika tidak dapat melaksanakannya janganlah ditinggalkan semuanya. Sabda nabi: "sampaikan dariku walaupun satu ayat"

P/S:Untuk panduan dan pengetahuan kita bersama.

Menu of the weekend

hmmm..minggu ni aku masak lauk sotong...sebenarnya aku tak suka sgt makan sotong, kecuali sotong goreng tepung @ sotong pulut (yg tu sodap)..tapi sotong ni husband aku punya binatang laut punye feveret..selalunya kalo aku masak sotong untuk dia , aku masak singgang aje..ari tu dia merungut sebab aku asek masak yg same aje ..tak kreatif katenye..so, diapon rajin la godek2 intenet, dan terjumpala satu resepi ni (aku lupe plak dari blog mana dia amik resepi ni..)..tapi yg pelik nya resipi ni, dia tak buang dakwat sotong tu, dia masak sekali ngan dakwat sotong (macam kicap la jadinya)..ade ke org makan dakwat sotong ek?tak penah tau pon..hehehe..cam geli je..so aku pon modified la resepi tu..(tak bubuh dakwat sotong je, yg lain2 ikut resepi tu la...)dan ini lah hasilnya....

Ni satu lagi..percubaan nak buat kue tiao goreng (betul ke eja cam ni)..aku semangnya tak reti kalo nak masak mee or kue tiao goreng nihh...penah try buat..asek tak jadi..aku terer masak bihun goreng ajer..ni aku dapat resepi dari hanieliza photopages..dah jadik tapi husband aku cakap pedas sangat (mane tak pedas aku taruk cili padi banyak2)..aku tak kesah je..sebab aku memang suke makan pedas...

so, inilah hasilnyaa.

Hampeh betul...

So, I had broken my promises.What promises??Promised nak berdiet la...Well, It wasn't because I couldn't resist, the foods were so tempted...(tambah lagi kalau husband yg belanja)..Last Saturday night I had this for dinner (yes..I said dinner)

(nasi kerabu)

and this....
(pengat sagu + nangka)

soooo...yummyyyy..

Sesiapa yg nak rasa masakan Kelantan sejati, silalah ke kedai ni..nama kedai aku lupa, tapi lokasi nye berhadapan flat yg berhampiran dengan Stesen LRT Kg Baru..Semua makanan, lauk-pauk, kuih-muih memang sodap dan harganya memang berpatutan...

It's back!!

It's back again...yeah ..it's time for FIFA world cup 2010...so apa lagi ,makan bola, tido bola la nampaknya...I missed the opening ceremony this morning..huhuhu..couldn't wait la...so sleepy...tapi takpe..malam ni Astro tayang balik pukul 8:00 PM..by the way...World Cup 2010 theme song tak best sangat la...Apa2 pon GO!GO! Brazil...Anda pulak bagaimana?What team are yours?

P/S:Ayah masukkan sport channel, mama jugak yg bosan (mama tengok time final aje)..nampaknye ayah layan bola, mama layan blog ajela...

BPA free feeding bottle

Jalan2 dekat Parkson, The mall hari tu terjumpa dengan botol2 ni...sangat comel..tgk ada label BPA free terus beli satu...hmmm..boring asek tengok botol Avent tu..(eh, anak punya botol susu, mak pulak yg lebih2)...So mommies, sape yg nak beli botol susu BPA Free, boleh la beli Baby Kiko punya botol ni..Selain daripada design yg comel2, harga pon amat berpatutan..so tak perlu lagi membuang duit beli botol BPA Free yg mahal2 macam Avent , MAM, Tommee Tippe etc..

*sedikit info bagi sapa2 yg tak tahu pasal BPA ni

Harmful Effects of Bisphenol-a in Children
BPA is considered by environmental scientists to be a "endocrine disruptor." Studies have shown that the unstable BPA bond will allow the chemical to leach into food or beverages in contact with the plastic during normal, everyday use. In a recent study, BPA leaching was highest when baby bottles and reusable plastic water bottles were exposed to high heat, such as when in boiling or sterilizing.
A review completed by the Center for Health Environment and Justice called "Report on Public Health Concerns - Phthalates and Bisphenol A" discusses exactly why we should be removing bisphenol-a from our children's bottles, sippy cups and personal care products. The report states, "Children are particularly vulnerable to the effect of chemicals in their environment mainly because they face greater exposures due to their size and behaviors, and because they are more sensitive as a result of their ongoing development. Infants and young children have structural and functional characteristics that while common to their normal growth and development may actually increase their vulnerability to chemicals."
Researchers have also suggested that even low levels of estrogen-mimicking BPA may be harmful to people. Bisphenol-A may cause adverse health effects, such as:
Increase in obesity and diabetes
Interference with the normal development of unborn babies
Stimulation of mammary gland development, which is a risk factor for breast cancer
Early onset of puberty, and stimulation of mammary gland development in females
Changes in gender-specific behavior
Changes in hormones, including decreased testosterone
Increased prostate size
Decreased sperm production
Altered immune function
Behavioral effects including hyperactivity, increased aggressiveness, impaired learning and other changes in behavior

Tips for Avoiding BPA
As a parent, there are simple ways to reduce your baby's risk of exposure to bisphenol-a. Here are some tips to help you get started making preventative changes:
Avoid baby products made of polycarbonate plastic. An easy way to identify polycarbonate is to look for hard, shiny, clear plastic. Choose non-toxic baby feeding gear made of polyethylene, polypropylene (recycling symbol #'s 1, 2, 4 or 5), polyamide (PA), polyethersulfone (PES), bamboo, glass or stainless steel. You can find a very helpful BPA Free Bottle and Sippy Cup Cheat Sheets at the links below.
Read the recycling numbers. If unlabeled, call the manufacturer to ask about the plastic used. Try to avoid #3 PVC, #6 PS, and #7 polycarbonate. Not all #7 plastic contain bisphenol-a. You can read more about this confusing subject in the link below, "Are all #7 Plastics Toxic?"
Choose fresh, frozen and dried foods over those that are canned. Many metal cans and baby food jars are lined with plastic containing bisphenol-a.

U.N.H.A.P.P.Y

So many things that makes me unhappy these days;

1. JOB - I'm unhappy with my current job..wish I can find a new job soonest..

2. FINANCIAL - all the time at stake..wish I could make/earn more money

3. MYSELF - unhappy with myself..thought I'am not independence enough..not enough courage to do things which anybody else can do..

4. MYBODY - whooooaaaa...why is it so damn hard for me to loose weight..I'm sick of being fat...

5. PEOPLE - surrounded by sick people...and thats make me sick too & unhappy

*sigh*Please GOD, show me the way to pursuit of happiness..

Misi menguruskan badan yang gagal

heehhehe..ni nak cerita sikit..Dah lama teringin nak join aerobic kat opis ni..tapi tak berani sebab sedar akan kelemahan diri..setelah lama berjanji dan berdolak dalih dengan seorg kakak ni (peserta aerobic) akhirnya pada petang selasa yg lalu aku memberanikan diri join aerobic ni...Best sangat..Instructor pon best..tapi yg tak bestnya ...akulah!memang aku dah agak dah..aku ni jenis yg confuse kanan-kiri, bile org ke kanan aku kekiri, bile org kekiri aku ke kanan..satu lagi aku ni memang lembab sikit bab2 exercise ni..(memang tak penah & tak suke berexercise)..rase macam susahnye nak ikut step tu..so, dari terus memalukan diri sendiri, akupon bagi excuse kat instructoer and kakak tu, kononnya husband aku dah sampai dh nak kena balik...huhuhu...memang malu besar!!

P/S: ada tak kelas aerobic for dummies??aku nak join..

Cloth Diaper

Dah lama teringin nak cuba cloth diaper ni...sangat2 tertarik apabila mendengar pengalaman ibu2 yg telah mencuba cloth diaper ni...Tapi baru sekarang tergerak hati membeli dan seterusnya mencuba pada Amirul Iddin.hmmm...not bad jugak cloth diaper ni...ala same je macam kita dolu2 pakai cawat kain tu..tapi ni dalam bentuk moden..Saya membeli CD ni dengan kawan saya Yong (TQ!)..harga pun ok..quality pun ok..Insyaallah saya akan tambah lagi koleksi CD untuk Amirul Iddin...

1)The benefit of cloth pocket diaper is endless such as:
Both the diaper and insert are 100% reusable and washable
No nasty chemicals in them, dioxin and harmful gel
They are just as convenient as disposables
Much less expensive than disposable diapers
Only the soft suedecloth / microflees touches your baby skin
You can use them through multiple children
2) Why would I change to use cloth diapers when disposables are so readily available?
Cloth diapers are cheaper for parents, healthier for babies, and better for the environment than disposables.
3) What's so unhealthy about disposable diapers?
Chemicals are used to bleach the pulp in disposable diapers and to allow for super absorbency.
The super absorbent chemical, sodium polyacrylate, absorbs and holds fluids in the diaper. This chemical has been linked to toxic shock syndrome, can cause allergic reactions, and is lethal to cats if inhaled.
Death has occurred from ingestion of just 5 grams of this chemical. Pediatric journals contain reports of this chemical sticking to babies genitals. When the baby' s skin gets wet, this super absorber can poll fluids form baby's skin.
Dioxin, the most toxic of all cancer-linked chemicals, according to the Environmental Protection Agency (EPA), is a byproduct of bleaching paper. Even in the smallest detectable quantities, dioxin has been known to cause liver disease, immune system suppression, and genetic damage in lab animals.
Dyes found in some disposables are known to damage the central nervous system, kidneys, and liver.
The Food & Drug Administration (FDA) received reports that fragrances caused headaches, dizziness, and rashes. Problems reported to the Consumer Protection Agency include chemical burns, noxious chemical and insecticide odors, reports of babies pulling disposables apart and putting pieces of plastic into their noses and mouth, choking on tab papers and linings, plastic melting onto the skin, and ink staining the skin.
Plastic tabs can also tear skin, and disposables may contain wood splinters.

*Taken from http://www.ecobaby.com/.

P/S:mommies, saya telah mencubanya?Anda bila lagi.;)The choice is yours...

C.O.O.L

My Daily Diet Diary

3/6/2010

Breakfast
Bihun Goreng -294.2
Nesvita - 62.4

Lunch
Sayur - 100.2
Tauhu -280.28

Snack
A bowl of cornflake - 104

Dinner
Low Fat Strawberry yogurt - 43.8
Fruits , watermelon - 44

Plain Water - 3 litre

Total Calories :928.88 (yeayyy.. another mission accomplished)

Review - Lagenda Budak Setan

firstly, this movie really let me down, memang menghampakan..Promo bukan main gempak,tapi.....Plot perjalanan cerita dia macam melompat-lompat...Aku sure sape yg tak penah baca novel dia memang pening tgk movie ni...Tak nampak standard filem langsung, macam cerekarama aje...pastu si pelakon baru tu yg bawa watak emilia/ayu memang kayu..cerita dah jadi tak best bila dia muncul...Theme song dia, best jugak la..sepanjang movie ni (sejam setengah kot) ada la 10 kali dia dok ulang lagu ni...aku suggest bagi sesape yg nak sangat tahu kisah Budak Setan ni, baik korang baca novel dia..lagi syok+feeling..

Tapi kalo korang memang peminat setia Farid Kamil & Lisa Surihani dipersilakan lah ke panggung wayang...

Itu sajala, pendapat aku...so apa pendapat korang selepas menonton movie ni?

P/S:Lisa Surihani memang supercute!!!Kalao dibuat Lagenda Budak Setan the series lagi best agaknya.

A reminder

5 Perkara Yang Kita Mahukanخمسة أشياء كلنا نريدها و نحاول الحصول عليها

Lima perkara semua kita mahukannya dan kita usaha utk mendapatkannya
1-وجه جميل:wajah yang cantik
2- فلوس بالملاين:duit yang banyak
3- صحة قوية:kesihatan yang baik
4- اولاد شاطرين وفالحين مثلنا:anak2 yg cerdik dan berjaya macam kita
5- نوم عميق من دون مهدئات و أدويةtidur yang nyenyak tanpa ganguan

senang jer untuk mendapatkannya hanya 15minit setiap hari.قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم :kata nabi sawمن ترك صلاة الصبح فليس في وجهه نور و من ترك صلاة الظهر فليس في رزقهsiapa yang tinggalkan solat subuh tiadalah padanya nur di wajahnyadan siapa yang tinggalkan solat zohor tiadalah padanya rezki yang berkatبركة و من ترك صلاة العصر فليس في جسمه قوة و من ترك صلاة المغرب فليس فيdan barang siapa yang tinggalkan solat asar tiadalah padanya kekuatan badan,dan siapa yang tinggalkan solat maghrib tiadalah padanya anak2 yg bermanfaatأولاده ثمرة و من ترك صلاة العشاء فليس في نومه راحةdan barangsiapa yang tinggalkan solat isyak tiadalah padanya tidur yang nyenyakبلغ عن الرسول (صلى الله عليه وآله وسلم ) ولو آيةsampaikanlah daripada nabi saw itu walaupun satu ayat.

P/S:sebagai peringatan untuk diri sendiri terutamanya dan rakan2 sekalian..Thanks to a friend of mine coz forward this to me..Renung2kanlah dan selamat beramal...

My Daily Diet Diary

Hari kedua berdiet (konon)


Breakfast:
Bihun goreng - 294.2
Lunch:
Bihun sup - 356.2
Snack:
Fish Crackers - 222.6
Dinner:
Bihun sup (again?) - 356.2
fruits - 97
Plain water - 3 litre (more pleaseeee)

Total calorie per day:1326.2
Mission accomplished..

Cool Reality TV Show - Show Down 2010

Ni rancangan untuk muda mudi...tapi aku suka tengok..walaupun dah tak dalam kategori muda-mudi lagi...best tengok diaorng ni lawan2 menari..sangat cool okeh..Setiap Rabu 9:30 PM..check it out....lepas tu layan J.Lo punya reality show plak - dance with Jennifer Lopez..I likeeeee J.Lo..

Hari rabu memang cool lah...

My Daily Diet Diary

I started my diet today...
Here are what I ate today...

Breakfast:
Bihun goreng - 294.2 kalori
Nesvita with oat - 117.4
Lunch:
Nasi putih - 166.5
Sayur - 20.5
Ayam masak merah - 81.6
Snack:
High Fibre low salt crackers - 210(makan banyak sebab lapar hujan2 nih)
Dinner:
Kebab Ayam -200.6
Fruits - 150
Tau foo fah - 240
Plain water:
3 litre (should drink more..)

Total Calorie intake:1480.8 (yeayy..mission accomplished even so closeee)

Tips;
Drink more water makes me asyik nak ke toilet aje...ni salah satu cara bersenam..hehehe..jarak daripada work station ke toilet tu jauh la jugak..so, banyak la sikit movement aku..tak le dok mengadap pc je kan..

For more info on foods calorie, check out this site.

World cup 2010

World cup tahun ni meriah sikit..dulu2 tengok sorang2 je..sekarang tengok bertiga...Apakah team pilihan anda...Bapak and anaknya(anaknya terpaksa ikut pilihan bapaknya)sokong Argentina..aku pulak buat masa sekarang pilih Brazil(Team pilihan aku akan2 berubah-ubah ikut keadaan semasa ye)...We did our little preparation untuk World Cup 2010 ni...yeeeehaaa...semangat gitu..

.

.

.

.

.

.

Are you ready??